身心耕耘活動
【九印公益班】～居家防疫身心靈處方（公益線上課程）
我們都想要健康快樂、幸福美滿，但試著問自己：現在的人生是自己想要的嗎？
我們提供了一套「柔性整骨術－新世紀瑜伽」想與您分享～
🌱時間：
🚩 星空班：每週二20:00-21:30
🚩假日班：每月第四週日早上 9:00-10:30
🌱地點：諾曼第學院（高雄市三民區鼎昌街99號）
【幸福瑜伽】
每天忙碌工作生活的你，有多久沒有單純為自己好好停下來、慢一會～沒有特別要做什麼，就只是放下所有角色任務，為自己空出一點時間，品嚐專屬自己的幸福獨處時光💕
關懷現代人身心素質的美好強健。有感於科技變化快速、各種病毒肆虐，社會大眾對身心抒壓及提升免疫力的需求漸增，持續推廣身心健康體驗活動。
🌱時間：每週三 14:30-16:00
🌱地點：諾曼第學院（高雄市三民區鼎昌街99號）
【太極印公益班】
#從九印到太極印
九印心法：親密、和諧、舒服、自然；太極印心法：親密、和諧、舒服、自然、平衡、實相。當我們完全熟悉了九印的九個姿勢，並且已經可以在需要的時候使用九印除燥入靜、美白身心，再過來就可以進到太極印的世界。
#什麼是太極印？
如上面心法所呈現，多了平衡與實相，緣於薌教練看到多數人要從九印到無極印仍有困難，不是停在境界就是假親密真強迫，所以慈悲地在中間搭座橋樑，名為太極印。太極印的關鍵之一是練習進到絕對的陰柔與陽剛，早晨與睡前使用剛柔並濟、相反順序的九印，每天持續練習，久而久之就有機會體會平衡、接上實相。
🌱時間：每週三 19:30-21:00
🌱地點：諾曼第學院（高雄市三民區鼎昌街99號）
🌱加入諾曼第學院官方line：https://lin.ee/1vG9HZX
《參加過「新世紀瑜珈」及「幸福瑜伽」的新朋友，由教練推薦後使得報名參加，或加入諾曼第學院官方line詢問了解更多》
快樂健身房
--初階班（公益體驗班）--
透過身體遊戲，帶你輕鬆體會運動的樂趣。
🌱時間：每月第四週週日下午 13:30-15:00
8/28、9/25、10/23
🌱費用：250元（場地費＋均攤教練場地費）
🌱帶領者：健身教練 翁英欽教練
🌱地點：諾曼第學院（高雄市三民區鼎昌街99號）
--進階班--
透過身體的深度鍛鍊，喚醒生命活力、挑戰身體極限
🌱時間：每月第四週週日下午 13:30-17:15（含初階課程）
8/28、9/25、10/23
🌱費用：活動後依收穫隨喜（報到時須先支付場地費250元）
🌱帶領者：健身教練 翁英欽教練
🌱地點：諾曼第學院（高雄市三民區鼎昌街99號）